Updated 19-12-2018

Dieta 1 zi legume 2 zile pui

dieta japoneză cum să prăjiți pește

Sunt permise fructele uscate și/sau nucile, maximum 100 grame pe zi, câte 25 grame din 2 în 2 ore. (nuci, migdale, caju, etc.) [Cititi aici un ghid pentru dieta Rina] 2. PRÂNZUL in Dieta Rina Ziua 1. Prânzul se va mânca între orele 12-14, obligatoriu la minimum 2 ore de la ultima masă de fructe și/sau legume de la micul dejun.13 Iun 2018 În dieta indiană se poate consuma doar pui, care are un conţinut scăzut de grăsimi. Dieta indiană: plan pe 7 zile. Ziua 1. Fiind prima zi, aceasta va fi Ziua 2. A doua zi este „ziua tuturor legumelor”. Nu poţi mânca nimic .6 Iun 2018 REGULILE care se aplica in Dieta Rina pe zile sunt urmatoarele (grupate in cicluri de zi PROTEINE: 400 gr carne (ex.2 pulpe pui pranz + 1 pulpa cina) 3 covrigi mari/4-5 felii paine; zi VITAMINE: fructe si legume nelimitat.3. GRAMAJE in Dieta Rina pe zile: zi PROTEINE: 400 gr carne (ex.2 pulpe pui pranz + 1 pulpa cina) zi AMIDON: 500 gr cartofi (4 cartofi pranz + 2 cartofi cina) zi CARBOHIDRATI: cca.200 gr. = 3 covrigi mari/4-5 felii paine; zi VITAMINE: fructe si legume nelimitat; 4. REGULA SPECIALA: O data pe luna, la fiecare 28 de zile, obligatoriu.

Retete Dieta Rina ziua 4. ZIUA 4: ZIUA DE VITAMINE – fructe si legume proaspete. Peste zi beau multe ceaiuri, sa zicem 6-8 ceaiuri mari in cana de 400 ml. Acestea fiind zise, va invit sa va inspirati din retetele mele de regim. Cartea „Rina’s 90 – dieta de 90 de zile” poate fi cumparata online.24 feb. 2010 In urma acestei interventii am fost nevoita ca timp de un an de zile sa fac Cu doua diete populare, rapide si cu rezultate uimitoare: 12 kg intr-o luna cu o dieta un anisor am inceput sa tin dieta disociata (1 zi numai fructe,1 zi legume etc), 2 zi-legume(salata,castraveti,dovlecel,ardei,rosii cat mai multe).13 Iul 2017 durata celor 7 zile cat dureaza cura sa bei cel putin doi litri de apa si sa nu pui deloc gura pe alcool. Ziua 1 Ziua 2. In aceasta zi consumi doar legume, crude sau fierte. Chiar si un cartof fiert peste care sa pui un varf de cutit de unt. Daca vrei sa slabesti mai mult, fa o pauza de 2-3 zile si reia dieta.Disociatul 3/3/3 inseamna ca 3 zile mananci carne, 3 zile legume si fructe si 3 zile lactate. Eu asa am tinut. In zilele cu carne mancam de 2 ori pe zi piept de pui la gratar si ton sau orice alt peste fiert sau fript.

Varianta 1: O farfurie de supa cu legume, 2-3 biscuiti din faina de grau si un mar. (bineinteles 1 - 2 zile). Proteinele vor fi administrate in proportie de 1 -1,5 g/kg corp greutate ideala, iar lipidele vor fi reduse la 40 - 50 g/zi. Dieta in cura de slabire de 1 kilogram pe zi Aceasta dieta este indicata celor care vor sa piarda.31 Ian 2013 CURA DE SLABIRE 20Kg in 23 zilezi 1:CARTOFI FIERTI SAU COPTIzi 2:LACTATE zi 5:cartofi prajitizi 6:cartofi fiertizi 7+8:pui fiertgratarzi 9 REGIMUL 3 ZILE PROTEINE ANIMALE AM AVUT 100 KG. a fructe, legume.Meniul pe zile în dieta indiană Ziua 1. Este important să mănânci numai fructe. Ziua 2. În această zi trebuie să mănânci doar legume, fierte sau crude. consuma un cartof fiert. Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru întreaga zi. Include în dietă multe legume verzi.Aceasta dieta disociata presupune sa mananci 3 zile carne, 3 zile fructe si legume si 3 zile lactate. In cele 3 zile de carne poti manca pulpe de pui sau curcan fara piele, preparate la gratar sau fierte, piept de pui sau curcan, sunca de pui sau curcan, muschi de vita, peste si fructe.

retete fara dieta fara proteine

12 Mar 2014 În cele 7 zile de dietă poţi slăbi până la 5 kilograme. Prima zi se consumă carne slabă de pui sau curcan, fiartă sau la grătar. A doua zi se consumă orice legume preparate la abur, la grătar sau consumate în stare proaspătă .6 Aug 2012 Dieta Scarsdale promite pierderea în greutate a 9 kilograme în doar 14 zi de regim, de preferat dimineaţa, iar apoi din două în două zile. ZIUA 2. ○ Pânzul acestei zile presupune să mâncaţi o salată de în 150-200 de grame de piept de pui la grătar sau fiert cu legume. Îmi place · Răspunde.1 feb. 2018 Dieta disociată este apreciată de multe femei, mai ales, însă pentru Se consumă doar carne de pui și/sau carne roșie slabă. Ziua 2. Se pot consuma doar legume. Acestea pot fi preparate sau în Puteți consuma banane și alte fructe cu indice glicemic ridicat pentru că în această zi nu sunt interzise.Bea suc proaspat de fructe, mananci o ceasca de orez brun si legume. Nu uita de apa! Daca vrei sa slabesti mai mult, fa o pauza de 2-3 zile si reia dieta. Pentru rezultate si mai bune, fa cel putin 45 de minute de exercitii sportive.